Valerijana je čaj koji se obično koristi kao biljni lek koji pomaže ljudima da zaspu i ublaže anksioznost. Valerijana se izdvaja među biljnim čajevima za opuštanje mišića kao odličan izbor i za smanjenje bolova u mišićima i zglobovima, ukočenosti, grčeva, neuralgije i ostalih bolova.

Ljudi koji su uzimali rastavić imali su povećanje diureze (izlučivanja urina). Druge studije pokazuju da rastavić ima antioksidativna svojstva i može inhibirati rast ćelija raka. Rastavić je predložen kao tretman za osteoporozu, jer sadrži silicijum, mineral potreban za zdravlje kostiju.

Antifungalna i antimikrobna svojstva ove biljke pomažu u sprečavanju infekcije i zaceljivanju povreda telesnih tkiva. Takođe je poznato da neven ima antiinflamatorne i antioksidativne komponente, koje mogu pomoći u borbi protiv raka, zaštiti od srčanih bolesti i olakšati umor mišića.

Čaj od virka se može koristiti kao lek za probleme sa varenjem, pomaže u ublažavanju bolova u stomaku i grčeva povezanih sa lošim varenjem ili menstrualnih grčeva. Neki ljudi ga piju za lečenje upale grla i usta i uzimaju ga nakon vađenja zuba. Takođe možete napraviti oblogu za lečenje čireva i celulita.

Čaj od listova sene sadrži antrahinone. Oni stimulišu pokrete creva, podstičući creva da se isprazne. Oni takođe menjaju apsorpciju vode i soli iz creva. Ovo povećava količinu vode u stolici u crevima i tako je omekšava i omogućava joj da lakše prođe duž creva.

Bobice zove sadrže polifenole koji su vrsta antioksidansa. Antioksidansi sprečavaju oštećenje ćelija koje može dovesti do bolesti. Antioksidansi u bobicama zove imaju prednosti kao što su smanjenje rizika od tumora, jačanje imunološke funkcije, snižavanje krvnog pritiska i smanjenje nivoa šećera u krvi.

Ako želite da dodate novi čaj u svoju kolekciju, vredi probati čaj od timijana zbog njegovog divnog ukusa. Iako različite sorte timijana imaju različite profile ukusa, on uglavnom sadrži mešavinu svežih, cvetnih i zemljanih nota. Trebate dalje ubeđivanje? Takođe ima sve vrste zdravstvenih prednosti, od podrške nervnom sistemu do niza antioksidanata i vitamina za jačanje imuniteta.

Čaj od ruzmarina se prepoznaje po divnom i ukusu i mirisu, kao i po zdravstvenim prednostima koje ima, kao što su poboljšanje probave, ublažavanje glavobolje i umora pa i podsticanje rasta kose. Sadrži i antiseptičko, detoksikaciono, antispazmodičko, antibiotsko i diuretičko dejstvo, što ga čini odličnim izvorom za lečenje raznih zdravstvenih problema.

Tradicionalno, pelin se smatra korisnim lekom za probleme jetre i žučne kese. Pelin sadrži jake gorke sastojke poznate kao apsintin i anabsint, koji stimulišu funkciju varenja i žučne kese. Veruje se da pelin stimuliše varenje i ublažava grčeve u crevnom traktu.

Čaj od maslačka je odličan izvor kalijuma, minerala i elektrolita koji stimulišu rad srca. Kalijum može pomoći bubrezima da efikasnije filtrira toksine i poboljša protok krvi. Poznato je da polisaharidi u maslačku smanjuju stres u jetri i podržavaju njenu sposobnost da proizvodi žuč.

Čaj od majčine dušice je najpoznatiji po tome što ublažava tegobe poput prehlade, gripa i upale krajnika, koji nam vole kvariti zime. Bogat fenolom, moćnim antiseptikom, čaj od majčine dušice takođe može pomoći u smirivanju upale grla.