Čaj Ruzmarin list 100g

Zdravstvene prednosti čaja od ruzmarina

1. Poboljšava varenje

Pijenje čaja od ruzmarina može pomoći u poboljšanju procesa varenja koji održavaju vaša creva zdravim i srećnim. Čaj od ruzmarina ima antispazmodična svojstva koja pomažu u smanjenju gasova i nadimanja. Ovaj biljni čaj takođe podržava zdrave crevne bakterije i poboljšava apsorpciju hranljivih materija.

2. Pomaže u eliminaciji slobodnih radikala

Čaj od ruzmarina je bogat antioksidansima koji pomažu u jačanju ukupnog zdravlja i sprečavaju oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima. Slobodni radikali su ćelije koje izazivaju pustoš u telu izazivajući oksidativni stres, koji je oblik rđe u telu. Oksidativni stres je povezan sa ozbiljnim bolestima uključujući Alchajmerovu bolest, prerano starenje i određene vrste raka.

Antioksidativna aktivnost čaja od ruzmarina pomaže u izbacivanju slobodnih radikala i sprečavanju pojave oksidativnog stresa. Ovi snažni antioksidansi se uglavnom sastoje od polifenola i flavonoida čaja.

3. Jača imunitet

Ruzmarin pomaže u jačanju imuniteta zahvaljujući bogatoj koncentraciji antioksidanata i vitamina. Čaj od ruzmarina sadrži velike količine vitamina C, za koji se pokazalo da jača imunološko zdravlje i sprečava bolesti uzrokovane bakterijama i virusima. Čaj od ruzmarina takođe ima visoke koncentracije vitamina A, magnezijuma, kalijuma i kalcijuma kako bi vaš imuni sistem radio na vrhunskom nivou.

4. Može regulisati šećer u krvi i zdravlje srca

Čaj od ruzmarina sadrži kamfen, luteolin i karnosol, koji pomažu u regulisanju nivoa šećera u krvi i promovišu zdravlje srca.

Druga studija objavljena 2017. pokazala je da čaj od ruzmarina može pomoći u snižavanju visokog krvnog pritiska. Rezultati su pokazali da čaj od ruzmarina deluje kao razređivač krvi, pomaže u poboljšanju cirkulacije i smanjenju rizika od krvnih ugrušaka i srčanog udara.

5. Može da podstakne rast kose

Ulje ruzmarina se dugo reklamira kao prirodni lek za preranog gubitka kose kao što je alopecija. Pijenje čaja od ruzmarina može ponuditi neke od istih prednosti. Čaj od ruzmarina pomaže u povećanju cirkulacije krvi, što stimuliše folikule kose i povećava rast kose. Povećana cirkulacija takođe isporučuje vitalne hranljive materije folikulima kose koji pomažu u izgradnji jačih pramenova.

Takođe možete koristiti čaj od ruzmarina lokalno kao sredstvo za ispiranje kose ili šampon da biste podstakli rast kose. Ruzmarin za ispiranje kose može pomoći u uklanjanju peruti i uklanjanju nakupina proizvoda koji mogu otežati kosu.