Čaj Lavanda 100g

Zdravstvene prednosti čaja od lavande

1. Poboljšava san

Najpoznatija zdravstvena korist čaja od lavande je njegova sposobnost da umiri. Opuštajući efekti čaja od lavande mogu pomoći u poboljšanju sna i mogu se koristiti za lečenje poremećaja spavanja.

Pijenje čaja od lavande pre spavanja može vam pomoći da postignete mirniji san. Čaj od lavande podstiče proizvodnju dopamina i smanjuje hormon stresa poznat kao kortizol.

2. Smanjuje upalu

Čaj od lavande ima antiinflamatorna svojstva koja mogu smanjiti upalu i sprečiti niz ozbiljnih oboljenja. Smanjenje upale može sprečiti srčani udar smanjenjem rizika od krvnih ugrušaka uzrokovanih upaljenim arterijama. Čaj od lavande takođe može pomoći u ublažavanju bolova smanjenjem upale mišića i zglobova. Umirujući miris lavande takođe može da umanji grčeve mišića.

3. Jačanje zdravlja imuniteta

Čaj od lavande sadrži velike količine antioksidanata i antibakterijskih jedinjenja koja mogu pomoći u odbrani od prehlade i gripa. Sadrži vitamin C, kalcijum i magnezijum. Ovi hranljivi sastojci podržavaju zdravlje imuniteta i olakšavaju ljudskom telu da se bori protiv bakterijskih, gljivičnih i virusnih infekcija.

4. Detoksikuje telo

Kada pijete čaj od lavande, antioksidansi deluju na uklanjanje toksina koji mogu izazvati štetne neželjene efekte. Ovi antioksidansi rade na eliminaciji slobodnih radikala uzrokovanih zagađenjem, prekomernim pijenjem i pušenjem. Slobodni radikali uništavaju ljudske ćelije i uzrokuju njihovu mutaciju ili degradaciju kroz proces poznat kao oksidativni stres. Slobodni radikali su povezani sa povećanim rizikom od određenih vrsta raka i mogu ubrzati proces starenja.

5. Podržava zdravlje varenja

Čaj od lavande može pomoći u ublažavanju problema sa varenjem, od dijareje do mučnine i grčeva u stomaku. Anti-inflamatorna svojstva lavande pomažu u smirivanju nadraženih stomačnih mišića, eliminišući bol u stomaku. Ovi isti antispazmodični efekti mogu pomoći u ublažavanju probavne smetnje, gasova i nadimanja.

6. Pomaže respiratornom zdravlju

Čaj od lavande može pomoći ljudima koji pate od problema sa disanjem, otvaranjem disajnih puteva. Anti-inflamatorna svojstva lavande smiruju upaljene mišiće u grlu i grudima, olakšavajući disanje. Antibakterijska svojstva čaja od lavande takođe pomažu da se eliminišu bakterije koje mogu izazvati prehladu i zagušenje grudi.