Lekovita moć kamilice – za šta se sve koristi
Poznata kao kraljica lekovitog bilja, cvetove kamilice su drevni Egipćani dugo koristili za odavanje počasti bogovima, balzamovanje mrtvih i lečenje bolesnih. Vekovima su ljudi pili čaj od kamilice pre spavanja za dobar noćni odmor. Cvet kamilice sadrži flavonoide i apigenin, koji se vezuju za benzodiazepinske receptore u mozgu. Ovo pomaže u smanjenju anksioznosti i podsticanju sna i smanjenju stresa. Prirodan način da se oslobodite tableta za spavanje.
Evo 5 razloga zašto je čista kamilica dobra za vaše opšte zdravlje:
1. Bolji san, bolji imunitet
Kada se vaše telo dobro naspava, vaše imune ćelije i proteini su odmorni da se bore sa svime što im se nađe na putu – poput prehlade ili gripa. Čaj od čistog cveta od kamilice, napravljen od pravog bilja, savršen je za vaš ritual odlaska na spavanje, a i za poboljšanje vašeg celokupnog zdravlja.
2. Potpuno bez kofeina
Dakle, nema kofeina. Diuretički efekat kofeina može da smanji apsorpciju nekih vitamina i minerala iz hrane, poput kalcijuma i gvožđa – dva minerala koja takođe predstavljaju uobičajene nedostatke. Takođe će pomoći da se smanji anksioznost, što će dovesti do bolje imunološke funkcije.
3. Prirodno ublažava anksioznost
Kamilica se tradicionalno koristi zbog svojih terapeutskih svojstava. Sa visokim nivoom antioksidanata, čaj od kamilice pomaže u ublažavanju simptoma hroničnih anksioznih poremećaja, unosi malo mira u vaš užurbani raspored i pomaže vam da bolje spavate.
4. Efikasna preventivna mera
Mnoge studije pozdravljaju čaj od kamilice kao prirodni lek za borbu protiv većine bolesti. Kamilica sadrži antiinflamatorna svojstva koja se bore protiv štetnih bakterija i smanjuju otok i bol. Udisanje pare iz čaja od kamilice može ublažiti začepljenost nosa i umiriti upalu grla.
5. Jača adaptivni imunitet
Čvrst san povećava noćnu imunološku aktivnost, što zauzvrat povećava specijalizovane imune ćelije koje su korisne protiv štetnih patogena i sprečavaju njihov rast. Čaj od kamilice je bogat fenolnim jedinjenjima koja poboljšavaju ciklus spavanja i jačaju imuni odgovor.
Iako su stres i anksioznost postali neizbežni u našem savremenom načinu života, šolja čistog čaja kamilice može vam pomoći da se opustite njenim umirujućim ukusom i aromom.
Preporuka:
