Čaj Hibiskus 100g

Prednosti čaja od hibiskusa
Bez obzira da li pijete hibiskus zbog njegovih brojnih zdravstvenih kvaliteta, ili samo uživate u ukusu ove jedinstvene biljke, evo nekih od naših omiljenih zdravstvenih prednosti čaja od hibiskusa.

1. Bogat antioksidansima

Hibiskus je izuzetno bogat antioksidansima, uključujući korisne polifenole. Pokazalo se da antioksidansi pomažu u smanjenju prisustva štetnih slobodnih radikala u telu i promovišu opšte zdravlje ćelija. Antioksidansi takođe mogu pomoći u sprečavanju određenih degenerativnih bolesti, uključujući rak. Stručnjaci preporučuju uključivanje sastojaka poput hibiskusa koji su bogati antioksidansima kao deo zdrave, uravnotežene ishrane.

2. Dobar izvor gvožđa

Hibiskus je odličan izvor gvožđa, koje može pomoći da se poboljša energija i fokus, ojača imuni sistem, reguliše telesna temperatura i još mnogo toga. Nizak nivo gvožđa može dovesti do anemije i drugih zdravstvenih problema. Ljudi koji imaju menstruaciju ili su stariji od 65 godina mogu biti izloženi povećanom riziku od niskog nivoa gvožđa. Pokazalo se da vitamin C pomaže u apsorpciji gvožđa, čineći čaj od hibiskusa posebno efikasnim načinom za povećanje unosa gvožđa!

3. Bogat vitaminom C

Čaj od hibiskusa je takođe izuzetno bogat vitaminom C. Vitamin C igra važnu ulogu u telu, pomaže da se olakša rast, popravi tkivo, zaceli rane i još mnogo toga. Hibiskus je ukusan, zdrav način da unesete dovoljno vitamina C u svoju ishranu.

4. Može pomoći u snižavanju krvnog pritiska

Istraživanja su pokazala da čaj od hibiskusa može pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Istraživanja sugerišu da svakodnevna konzumacija čaja od hibiskusa može pomoći u lečenju visokog krvnog pritiska kod odraslih sa blagom hipertenzijom, što ga čini zdravim dodatkom ishrani za ljude koji pate od visokog krvnog pritiska.

5. Može pomoći u prevenciji raka

Konzumiranje čaja od hibiskusa takođe može pomoći u prevenciji određenih vrsta raka. Studije su pokazale da čaj od hibiskusa može delovati kao terapeutsko sredstvo protiv karcinoma skvamoznih ćelija, raka prostate i raka želuca.

6. Sadrži antimikrobna i antibakterijska svojstva

Čaj od hibiskusa sadrži antimikrobna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u unapređenju opšteg zdravlja. Konzumiranje čaja od hibiskusa može pomoći u inhibiciji rasta bakterija i u borbi protiv bolesti i bolesti. Hibiskus se u tu svrhu koristi u sudanskoj narodnoj medicini stotinama godina, a nedavna istraživanja podržavaju upotrebu hibiskusa u antimikrobne i antibakterijske svrhe.

7. Može pomoći u jačanju metabolizma

Takođe se pokazalo da hibiskus pomaže u jačanju metabolizma i održavanju zdrave težine. Studije su pokazale da konzumiranje hibiskusa može pomoći u smanjenju procenta telesne masti i BMI. Hibiskus takođe poboljšava sveukupno metaboličko zdravlje i može biti odličan dodatak uravnoteženoj ishrani ako želite da bolje regulišete svoj metabolizam i održite zdravu težinu.