Čaj Matičnjak (Limun trava) 100g

Koristimo biljke i biljne čajeve od pamtiveka, a ako postoji jedan sastojak koji se nalazi na vrhu liste, to je limunska trava. Najčešće se konzumira u obliku čaja od limunske trave, ali pogodite koji je razlog za to. Ako zadubite dublje, znaćete da pomaže u lečenju nekoliko bolesti kao što su varenje, stres i anksioznost, infekcije i bol, bolesti srca i još mnogo toga.

Takođe je odličan izvor antioksidanata i antimikrobnih svojstava, a takođe smanjuje upale u telu. Pored toga, limunska trava je bogata vitaminima i mineralima.

Zato ne čekajte više! Hajde da saznamo neke naučno dokazane zdravstvene prednosti čaja od limunske trave:

1. Promoviše zdravo varenje

Limunska trava je propisana da pomogne u rešavanju problema sa varenjem, jer deluje kao prirodni diuretik. Može pomoći da ublažite mučninu, zatvor, nadimanje i umirite stomak kako biste održali probavni sistem na pravom putu.

2. Reguliše visok krvni pritisak

Limunska trava je bogata kalijumom i pomaže u povećanju proizvodnje urina u telu. Ovo, zauzvrat, snižava krvni pritisak i pojačava cirkulaciju krvi. Prema studiji objavljenoj u Medical Forum Monthly, limunska trava je efikasna u smanjenju krvnog pritiska.

3. Pomaže u gubitku težine

Čaj od limunske trave se koristi kao čaj za detoksikaciju za povećanje metabolizma, što dodatno pomaže u gubitku težine. Prema izveštaju iz 2013. objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition, prisustvo polifenola i sadržaj kofeina u limunskoj travi povećava potrošnju energije.

4. Borba protiv raka

Prema studiji objavljenoj u Journal Agriculture and Food Chemistri, limunska trava je puna antioksidanata. Ovi antioksidansi imaju sposobnost da se bore protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni za razvoj ćelija raka, kao i za prevremeno starenje.

5. Pomaže u smanjenju anksioznosti

Limunska trava je biljna formula koja može pomoći u ublažavanju anksioznosti i stresa. Centar za rak Memorial Sloan Kettering predlaže da miris limunske trave može odmah smanji anksioznost i stres.

6. Može zaštititi kardiovaskularno zdravlje (holesterol)

Limunska trava se tradicionalno koristi za lečenje visokog holesterola i za lečenje srčanih bolesti. Utvrđeno je da unos limunske trave snižava nivo holesterola, a zbog značajnog uticaja na smanjenje holesterola, može poboljšati zdravlje srca i pružiti zaštitu od teških srčanih bolesti.

Sve u svemu, limunska trava sadrži kvercetin, flavonoid poznat po tome što ima antioksidativne i antiinflamatorne prednosti koje štite zdravlje srca. Štaviše, pomaže u rešavanju problema visokog holesterola.

7. Promoviše rast kose

Limunska trava je efikasan tretman za rast kose koji može pomoći da se otčepe folikuli dlake i poveća rast kose. Bogat je izvor vitamina A i C, koji deluju kao esencijalni hranljivi sastojci i za kožu i za kosu. Redovna konzumacija čaja od limunske trave može pomoći da ojačate folikule kose i sprečite opadanje kose.