Čaj Malina list 100g

1. Izvor zaštitnih antioksidanata
Poznato je da biljna jedinjenja koja se nazivaju polifenoli štite telo od bolesti. Oni takođe daju važan doprinos zdravoj, uravnoteženoj ishrani. Listovi maline sadrže antioksidativne polifenole – naime, tanine, bioflavonoide i alkaloide – za koje se kaže da toniziraju i opuštaju mišiće karlice i materice. Uprkos nižim nivoima polifenola od zelenog ili crnog čaja, oni u čaju od listova maline su u rangu sa voćnim pićima i belim vinom.

2. Podrška za varenje
Uziman da podrži loše varenje, nadimanje i dijareju, čaj od listova maline može doneti olakšanje. Smatra se da čaj ima blagi diuretički efekat koji može pomoći u smanjenju nadimanja povezanog sa zadržavanjem tečnosti.

3. Ublažava čireve u ustima, upale grla i bolesti desni
Korišćen kao vodica za ispiranje usta, ovaj adstringentni čaj može ublažiti nelagodnost čireva u ustima, upale grla i bolesti desni.

4. Ublažava upalna stanja
Istorijski gledano, infuzija lista maline se koristila kao ispiranje očiju kod upalnih stanja očiju kao što je konjuktivitis. Takođe se koristi lokalno za ublažavanje iritacije kožnih osipa.

5. Menstrualni grčevi i zadržavanje vode
List maline sadrži fragrin, koji pomaže u toniranju i zatezanju mišića u predelu karlice. Kao rezultat, može biti od koristi u smanjenju grčeva u blagim periodima. Istraživanja su oskudna, ali izgleda da duga istorija anegdotskih izveštaja podržava upotrebu čaja za ublažavanje grčeva.

Takođe se veruje da infuzija ima blagi diuretički efekat i može da smanji natečenost povezanu sa zadržavanjem vode tokom menstruacije i trudnoće.

6. Jutarnja mučnina
Anegdotski izveštaji sugerišu da čaj od listova maline može pomoći u ublažavanju jutarnje mučnine. Međutim, kako se simptomi mučnine u trudnoći obično javljaju u ranoj trudnoći i popuštaju u drugom tromesečju, preporučljivo je da se konsultujete sa babom ili lekarom opšte prakse pre konzumiranja čaja. Čaj od listova maline se ne preporučuje u ranim fazama trudnoće.